๐Ÿ™‡‍♂️ เคง्เคฏाเคจ เค•ैเคธे เค•เคฐे? / how to do meditations?






๐Ÿ’‍♀️ เคง्เคฏाเคจ เค•े เคฒिเค เค•ोเคˆ เคเคธा เคธเคฎเคฏ เค”เคฐ เคธ्เคฅाเคจ เคšुเคจें เค•เคฐे।  เคœเคนां เค†เคช เคœ्เคฏाเคฆा เคซोเค•เคธ เค•เคฐ เคชाเค।  เคฌเคนाเคฐी เคถोเคฐ เคจा เคนो เคœ्เคฏाเคฆा เคคो เคฌेเคธ्เคŸ เคนोเค—ा।  

เค†เคชเค•ो เคธ्เคตเคฏं เค•ो เคต्เคฏเคตเคธाเคฏिเคค เค•เคฐเค•े।  เคšเค•्เคฐों เคชे เคซोเค•เคธ เค•เคฐเคจा เคนोเคคा เคนै। เค…เคฌ เคง्เคฏाเคจ เคญी เคฌเคนुเคค เคคเคฐเคน เค•े เคนोเคคे เคนैं।  เคœैเคธे เค•ुंเคกเคฒเคจी เคœाเค—เคฐเคฃ เคฏा เค†เคค्เคฎ เคเค•ाเค—्เคฐเคคा।  เคฏा เค•िเคธी เคตिเคถेเคท เคนीเคฒिंเค— เค•े เคฒिเค।  

เคธเคฌเค•े เค…เคฒเค— เค…เคฒเค— เคฎोเคŸिเคต เคนोเคคे เคนैं।  เคฎोเคŸिเคต เค•ुเค› เคญी เคนो เค†เคชเค•ो เคถांเคค เคชैเคฒेเคธ เคœเคฐुเคฐी เคนै เคฎेเคกिเคŸेเคถเคจ เค•े เคฒिเค।  เค…เค—เคฐ เค†เคชเค•ी เคฏे เคถुเคฐुเค†เคค เคนै 

เคคो เค†เคช เคฎोเคฌाเค‡เคฒ เคฎैं เคชเคนเคฒे เคŸाเค‡เคฎ เคซिเค•्เคธ เค•เคฐเค•े เค…เคฒाเคฐ्เคฎ เคธेเคŸ เค•เคฐ เคฆे।  เคคाเค•ी เค†เคชเค•ो เคŸाเค‡เคฎ เค•ा เคง्เคฏाเคจ เคจ เคฐเค–เคจा เคชเคกे 10 เคฏा 20 เคฎिเคจเคŸ เคฏा เคœिเคคเคจा เค†เคช เค•เคฐเคจा เคšाเคนे।  

เคซिเคฐ เค†เคช เค•ोเคˆ เคถांเคค เคธंเค—ीเคค เคฏा เค“เคฎ เคœाเคช เค•ा เคธंเค—ीเคค เค…เคชเคจे เค•ाเคจ เคฎैं เคฒเค—ाเคฏे เค”เคฐ เค‰เคธเคชे เคซोเค•เคธ เค•เคฐเคจे เค•ी เค•ोเคถिเคถ เค•เคฐे।  

เคฌเคนाเคฐी เค†เคตाเคœ़ เคธे เค‡เคฐिเคŸेเคŸ เคจा เคนो।  เค…เค—เคฐ เคตिเคšाเคฐ เค†เค เคคो เค‰เคจ เคชเคฐ เค—ुเคธ्เคธा เคจ เค•เคฐें।  เคช्เคฏाเคฐ เคธे เค–ुเคฆเค•ो เคฒे เคซिเคฐ เค•ॉเคจ्เคธเคจ्เคŸ्เคฐेเคŸ เค•เคฐे।  เค‡เคธी เคคเคฐเคน เคธे เคฐोเคœ़ เคช्เคฐैเค•्เคŸिเคธ เค•เคฐे। ๐Ÿ•‰  ๐Ÿง˜‍♀️๐Ÿง˜‍♂️

Continue In English ๐Ÿ‘‡

๐Ÿ’‍♀️Choose a time and place for meditation.  Where you can focus more.  It would be best. 

if there is no extraneous noise. By making you business yourself.  The focus has to be on the chakras.  

Now there are many types of meditation.  Like Kundalini awakening or self concentration.  Or for a particular healing.  

Eyveryone has different motives.  Whatever the motive, you need a calm palace for meditation.  

If this is your beginning, then you should fix the time in the mobile and set the alarm. So that you do not have to worry about the time, 10 or 20 minutes or as much as you want to do.  

Then you put some calm music or the music of Om Jaap in your ear and try to focus on it.  

Don't get irritated by extraneous sounds.  If thoughts come, don't get angry with them.  

Take back yourself with love and then concentrate.  Practice like this everyday. ๐Ÿ•‰๐Ÿง˜‍♂️

เคŸिเคช्เคชเคฃिเคฏाँ

เคเค• เคŸिเคช्เคชเคฃी เคญेเคœें

เค‡เคธ เคฌ्เคฒॉเค— เคธे เคฒोเค•เคช्เคฐिเคฏ เคชोเคธ्เคŸ

๐Ÿ™‡‍♂️เคฆเคฎเค•เคคा เคšेเคนเคฐा เคนเคธเคคी เคนुเคˆ เค†ंเค–ें/Glowing face smiling eyes.

๐Ÿ’‍♀️ Everything Is In you/ เคธเคฌ เค•ुเค› เค†เคช เคฎें เคนै

๐Ÿ™‡‍♂️ What Is Acting Let's Try To Understand /เค…เคญिเคจเคฏ เค•्เคฏा เคนै เค†เค‡เค เคธเคฎเคเคจे เค•ी เค•ोเคถिเคถ เค•เคฐเคคे เคนैं