๐♂️ เคง्เคฏाเคจ เคैเคธे เคเคฐे? / how to do meditations?
๐♀️ เคง्เคฏाเคจ เคे เคฒिเค เคोเค เคเคธा เคธเคฎเคฏ เคเคฐ เคธ्เคฅाเคจ เคुเคจें เคเคฐे। เคเคนां เคเคช เค्เคฏाเคฆा เคซोเคเคธ เคเคฐ เคชाเค। เคฌเคนाเคฐी เคถोเคฐ เคจा เคนो เค्เคฏाเคฆा เคคो เคฌेเคธ्เค เคนोเคा।
เคเคชเคो เคธ्เคตเคฏं เคो เคต्เคฏเคตเคธाเคฏिเคค เคเคฐเคे। เคเค्เคฐों เคชे เคซोเคเคธ เคเคฐเคจा เคนोเคคा เคนै। เค เคฌ เคง्เคฏाเคจ เคญी เคฌเคนुเคค เคคเคฐเคน เคे เคนोเคคे เคนैं। เคैเคธे เคुंเคกเคฒเคจी เคाเคเคฐเคฃ เคฏा เคเคค्เคฎ เคเคाเค्เคฐเคคा। เคฏा เคिเคธी เคตिเคถेเคท เคนीเคฒिंเค เคे เคฒिเค।
เคธเคฌเคे เค เคฒเค เค เคฒเค เคฎोเคिเคต เคนोเคคे เคนैं। เคฎोเคिเคต เคुเค เคญी เคนो เคเคชเคो เคถांเคค เคชैเคฒेเคธ เคเคฐुเคฐी เคนै เคฎेเคกिเคेเคถเคจ เคे เคฒिเค। เค เคเคฐ เคเคชเคी เคฏे เคถुเคฐुเคเคค เคนै
เคคो เคเคช เคฎोเคฌाเคเคฒ เคฎैं เคชเคนเคฒे เคाเคเคฎ เคซिเค्เคธ เคเคฐเคे เค เคฒाเคฐ्เคฎ เคธेเค เคเคฐ เคฆे। เคคाเคी เคเคชเคो เคाเคเคฎ เคा เคง्เคฏाเคจ เคจ เคฐเคเคจा เคชเคกे 10 เคฏा 20 เคฎिเคจเค เคฏा เคिเคคเคจा เคเคช เคเคฐเคจा เคाเคนे।
เคซिเคฐ เคเคช เคोเค เคถांเคค เคธंเคीเคค เคฏा เคเคฎ เคाเคช เคा เคธंเคीเคค เค เคชเคจे เคाเคจ เคฎैं เคฒเคाเคฏे เคเคฐ เคเคธเคชे เคซोเคเคธ เคเคฐเคจे เคी เคोเคถिเคถ เคเคฐे।
เคฌเคนाเคฐी เคเคตाเค़ เคธे เคเคฐिเคेเค เคจा เคนो। เค เคเคฐ เคตिเคाเคฐ เคเค เคคो เคเคจ เคชเคฐ เคुเคธ्เคธा เคจ เคเคฐें। เคช्เคฏाเคฐ เคธे เคुเคฆเคो เคฒे เคซिเคฐ เคॉเคจ्เคธเคจ्เค्เคฐेเค เคเคฐे। เคเคธी เคคเคฐเคน เคธे เคฐोเค़ เคช्เคฐैเค्เคिเคธ เคเคฐे। ๐ ๐ง♀️๐ง♂️
Continue In English ๐
๐♀️Choose a time and place for meditation. Where you can focus more. It would be best.
if there is no extraneous noise. By making you business yourself. The focus has to be on the chakras.
Now there are many types of meditation. Like Kundalini awakening or self concentration. Or for a particular healing.
Eyveryone has different motives. Whatever the motive, you need a calm palace for meditation.
If this is your beginning, then you should fix the time in the mobile and set the alarm. So that you do not have to worry about the time, 10 or 20 minutes or as much as you want to do.
Then you put some calm music or the music of Om Jaap in your ear and try to focus on it.
Don't get irritated by extraneous sounds. If thoughts come, don't get angry with them.
Take back yourself with love and then concentrate. Practice like this everyday. ๐๐ง♂️
Bhot Acche ๐
เคเคตाเคฌ เคฆेंเคนเคाเคं